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AEROFÓBIA

8 trucos para superar el miedo a volar en avión

La aerofobia es el miedo a volar en avión y desde Viajestic queremos darte 8 consejos para que puedas llevarlo mejor.

miedo a volar, aerofóbia

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Irene Picazo
Publicado:
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Para la gran mayoría de la población viajar es un placery son muchos los que suelen hacer alguna escapada, nacional o internacional, para pasar unos días de desconexión. Sin embargo, para otras personas coger un avión es un auténtico infierno.

Las estadísticas señalan que uno de cada tres s de los aviones tiene miedo a volar, lo que se conoce como aerofobia. Y es por ello que las compañías aéreas ofrecen a sus s cursos gratuitos para ayudarles a vencer el miedo y que se realizan en parte en el interior de un avión.

Hombre viajando en avión
Hombre viajando en avión | iStock

Es por eso que desde Viajestic queremos darte 8 consejos para superar el miedo a volar o, al menos, que lo lleves lo mejor posible:

1. Identifica lo que te da miedo: Las turbulencias, el mal tiempo, la altura... es importante que identifiques qué es lo que te preocupa y te genera este miedo.

2. Mantente informado: Informarse es una de las mejores maneras de calmar el miedo. Conoce cómo vuela un avión y busca información sobre las turbulencias.

3. Conoce las medidas de seguridad: Esto te ayudará a comprender lo bien diseñados que están los aviones para garantizar nuestra seguridad.

4. Descubre lo que te tranquiliza: Prepárate antes de despegar e intenta pensar en cosas que puedas hacer para mantener tu mente ocupada mientras vuelas.

5. Elige tu asiento: Los expertos coinciden en que los asientos en la cola del avión son los que mayor sensación de temblor transmiten al pasajero.

6. Piensa en las cosas positivas del viaje: Intenta dibujar en tu mente las mejores imágenes de las cosas que esperas de tus vacaciones.

7. Habla con los auxiliares de vuelo: Están muy acostumbrados a volar y sin duda te ayudarán a calmarte y a entender que no hay motivo para que tengas miedo.

8. Habla con un especialista: Lo mejor que puedes hacer es hablar con un terapeuta que tenga las herramientas y los conocimientos necesarios para ayudarte a afrontar y superar tu miedo.

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